Чтобы закрепить найденное физическое самочувствие, студенты должны мысленно повторить намеченные ими действия.
1. Вспомнить случай, когда вы очень мерзли, и закрепить это физическое самочувствие. Перенести найденное физическое самочувствие в новую ситуацию, в новые предлагаемые обстоятельства:
- а) зима, мороз, жду троллейбуса на остановке, нет троллейбуса
- б) сижу у проруби реки и ловлю рыбу на прикормку;
- в) живу в горной деревне. Рядом арчовые леса, зимой в мороз к животноводческим фермам пробираются ночью волки. Лежу в засаде с ружьем вместе с другими охотниками;
- г) я пограничник. Замаскировался на песчаном холме. Жара, но уйти до утра нельзя;
- д) жара, ехал через песчаный пустырь. Началась пурга, я заблудился. Наступила ночь.
2. Вспомнить случай:
- а) когда вы замерзший пришли с улицы в тёплую уютную комнату;
- б) когда вам было очень жарко;
- в) когда вы с жары вошли в прохладную комнату;
- г) когда вы физически очень устали;
- д) когда вы в пути натерли себе ноги, а идти было ещё далеко;
- е) когда вы были очень голодны;
- ж) когда у вас была головная боль, зубная боль и т.д.;
- з) когда вас томила жажда;
- и) когда вы попали в ливень, Сильно промокли под дождем.